Mùa lạnh đã về và nhiều người đối mặt với nguy cơ bị viêm họng. Đây là căn bệnh rất điển hình về đường hô hấp. Viêm họng thường làm cho người bệnh bị ảnh hưởng giọng nói. Tuy nhiên, dù dễ gặp, nhưng may mắn là rất dễ để điều trị cho người bị viêm họng. Thậm chí loại bệnh này có thể tự khỏi chỉ sau 5 đến 7 ngày. Tuy nhiên, đừng vì thế mà chủ quan. Bởi nếu chăm sóc cơ thể không đúng cách, bệnh có thể biến chứng nặng hơn.
Có thể điều trị cho người bị viêm họng ngay tại nhà
Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc hay để chữa trị bệnh viêm họng. Người ta hạn chế sử dụng thuốc tây để tránh trường hợp bị lờn thuốc. Thay vào đó, những biện pháp từ dân gian lại hiệu quả mà có thể làm ngay tại nhà. Rất phù hợp nếu như bạn không có sẵn thuốc viêm họng ở nhà. Cũng tốt nếu như bạn không ở gần các cơ cở y tế. Trong điều trị viêm họng, người ta chú trọng vào việc ăn uống. Bởi nó can thiệp trực tiếp vào vấn đề của bệnh. Có nhiều thực phẩm rất tốt cho người bị viêm họng. Cùng điểm qua những thực phẩm được đề xuất từ chuyên gia như sau:
Thực phẩm tốt cho người bị viêm họng
Ưu tiên thực phẩm mền, có độ nóng tốt
Khi mắc viêm họng, vấn đề ăn uống rất quan trọng do họng bị nóng rát, khó chịu, niêm mạc viêm của vùng họng có thể bị tổn thương khi ăn. Vì vậy, bác sĩ Hằng khuyến cáo người mắc viêm họng nên sử dụng thực phẩm mềm và dễ nuốt và đồ ăn, uống ấm để làm dịu cổ họng, ví dụ mì ống ấm, pho mát, bột yến mạch ấm, ngũ cốc nấu chín hoặc bột gan, cháo, rau nấu chín, khoai tây nghiền, sữa; ăn các món tráng miệng như gelatin, sữa chua hoặc sữa chua nguyên chất với trái cây xay nhuyễn, các loại nước ép như nước nho hoặc nước ép táo.
Bác sĩ Hằng cũng khuyến cáo người bệnh uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối sinh lý, sử dụng máy tạo ẩm, dùng thuốc ngậm để giảm đau và ngứa họng. Các bài thuốc từ thiên nhiên như mật ong, cam thảo có tác dụng giảm dần triệu chứng viêm họng.
Viêm họng cấp tính rất phổ biến và rất dễ lây nhiễm, nhất là vào mùa lạnh. Bác sĩ Hằng khuyên nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa giảm nguy cơ mắc bệnh. Tránh tiếp xúc với người bệnh về đường hô hấp, bổ sung dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, hạn chế. Không sử dụng thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích khác.
Thực phẩm cần tránh
Người bệnh viêm họng nên tránh ăn các thực phẩm như bánh quy, bánh mì giòn, gia vị cay và nước sốt, nước đá, cà phê, rượu, khoai tây chiên, bỏng ngô, rau tươi sống. Các loại trái cây có tính axit như cam, chanh, cà chua và bưởi… có thể kích thích cổ họng và gây khó nuốt nhiều hơn.
Khám sức khỏe thường xuyên để phát hiện và điều trị sớm các bệnh viêm họng, mũi xoang, viêm amidan. Khi đi đường, nên đeo khẩu trang, giữ ấm vùng cổ họng vào mùa đông, tăng cường các loại nước ép trái cây. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối. Uống nước chanh mật ong, ăn tỏi, đồng thời tránh sử dụng chung thức ăn, đồ uống và tiếp xúc với người bệnh…
Nguồn: vnexpress.net
Hồng Minh
