Tập yoga thì làm cách nào để phòng tránh chấn thương ?
Bất kỳ môn thể thao nào đã đi vào luyện tập và thi đấu thì chấn thương là việc khó thể nào mà tránh khỏi dù ít hay nhiều. Và yoga là một trong những môn thể thao khi tập […]
5 thực đơn trong ngày cho người tập yoga
Các bạn có biết khi rằng chúng cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất trước khi tập yoga là rất cần thiết hay không? Bởi lẽ, ngoài việc giúp cho cơ thể có đuổi nguồn năng lượng để có […]