Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương trong bơi lội
Khi bạn chơi bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng vậy; nếu như bạn vô tình tập luyện sai kỹ thuật cơ thì thì chấn thương xảy ra là điều đương nhiên. Và trong bơi lội, môn thể thao […]
Chấn thương khuỷu tay khi tập gym có nguy cơ xảy ra rất cao và có cách nào phòng tránh ?
Với những tân binh mới chập chững bước vào giai đoạn đầu của quá trình tập gym thì chấn thương là điều rất dễ xảy ra. Tuy biết rằng tập là nâng cao sức khỏe , tăng cường đề kháng […]
#5 cách giúp người tập thể thao phòng tránh chấn thương
Theo như báo cáo của các chuyên gia thế giới thì người tập thể thao thường xảy ra nhiều chấn thương vì thiếu kiến thức hay sai lầm trong vấn đề ăn uống của bản thân. Đâu là cách giúp […]
Băng bảo vệ khớp có tác dụng gì đối với vận động viên bóng chuyền ?
Bóng chuyền là môn thể thao đòi hỏi sự di chuyển và xử lý bóng liên tục. Đối với những pha bóng khó, đò hỏi người chơi phải có kỹ thuật tốt và khả năng nhạy bén mới giải thế […]
Có cách nào giảm thiểu tổn thương xuống thấp nhất khi tập aerobic ?
Aerobic là môn thể thao rất phổ biến trên thế giới và được nhiều người chế tác thành một bài thể dục có nhịp điệu và động tác hài hòa. Vì vậy, aerobic trở nên thẩm mĩ cho những người […]
Phương pháp giúp cho các golfer phòng tránh tổn thương
Golf là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi vì nó có thể vừa giúp người chơi tăng cường sức khỏe và vừa có thể tăng cường sự nhạy bén và khả năng tư duy. Thế nên, […]
Phương pháp giúp bạn giảm bớt tổn thương khi trượt patin
Trượt patin là môn thể thao nổi tiếng ở nước ngoài và đã du nhập vào Việt Nam từ rất lâu. Nhưng cho dù là như thế, thì sự yêu thích mà mọi người dành cho môn thể thao này […]
Nhảy múa, khiêu vũ dễ bị chấn thương nào và cách phòng tránh ra sao ?
Nhảy múa, khiêu vũ nhìn bề ngoài thì cũng đã thấy sự mềm dẻo và tinh tế trong mỗi động tác. Cho dù không có chuyên môn thì người ta cũng nhận ra được rằng; đòi người nhảy múa hay […]
Boxing – Môn thể thao võ thuật dễ gây ra thương tích
Boxing là một môn thể thao thiên về võ thuật và được hầu hết nhiều người trên thế giới cực kỳ yêu thích. Nhưng môn đã được yêu thích thì hầu hết rất kịch tính trong trận đấu và dễ […]
Chạy xe đạp sẽ gây ra tổn thương nào và làm thế nào để phòng tránh ?
Gần như tất cả các môn thể thao được biết đến hiện tại đều đã có tiền sử gây ra chấn thương cho người tập luyện hay cũng như trong thi đấu chuyên nghiệp. Và trong bộ môn chạy xe […]